Urządzenia i Akcesoria
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
-
80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
-
10 liści szpinaku baby, świeżych (opcjonalnie)
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
500 g wody
-
125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
-
½ łyżeczki soli
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu2 łyżki mleka
-
1 łyżka sera parmezan, tartego
-
2 jajka
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1058.6 mg
Białko
18.2 g
Kalorie
987.3 kJ /
236 kcal
Tłuszcz
15.2 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
8.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zapiekanka z kalafiorowymi klopsikami i kiełbasą drobiową
1 godz. 20 min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 godz. 40 min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 min
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Sałatka z pesto w stylu włoskim
35 min
Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym
35 min
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1 godz. 30 min
Pastizzi z groszkiem
1 godz. 30 min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min