Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
Salsa z awokado i wędzonym łososiem
-
szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki1 łyżka
-
wędzonego łososia pokrojonego na kawałki80 g
-
liści szpinaku baby, świeżych (opcjonalnie)10
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego5 - 10 g
-
awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę½
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
-
wody500 g
-
liści szpinaku baby, świeżych125 - 150 g
-
soli½ łyżeczki
-
2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczumleka2 łyżki
-
sera parmezan, tartego1 łyżka
-
jajka2
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
236 kcal /
987.3 kJ
Białko
18.2 g
Tłuszcz
15.2 g
Węglowodany
8.9 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Sód
1058.6 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Przepisów
Polska
Polska
