Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

3.4 5 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

2 porcje

Składniki

450 - 500 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
3 ząbki czosnku
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
60 g oleju
30 g sosu sojowego, light
15 g octu ryżowego
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 566.4 mg

Białko 4.5 g

Kalorie 1341.9 kJ / 320.7 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Kawa cynamonowo-waniliowa

Kawa cynamonowo-waniliowa

50 min

Gulasz wieprzowy z owocami morza

Gulasz wieprzowy z owocami morza

1 godz. 10 min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)

45 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)

40 min

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

25 min

Indyjskie pączki (Gulab jamun)

Indyjskie pączki (Gulab jamun)

1 godz. 15 min

Kiszone marchewki (TM5)

Kiszone marchewki (TM5)

72 godz. 40 min

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

Bezalkoholowy drink cytrynowo-tymiankowy

45 min

Kawa przelewowa (Drip coffee)

Kawa przelewowa (Drip coffee)

5 min

Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)

Wietnamska sałatka z makaronem (TM6, TM7)

40 min

Bento z pandami

Bento z pandami

1 godz.

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

Gulasz wołowy z dynią i kopytkami

1 godz. 45 min