Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Omlet z fetą i szpinakiem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
1 porcja
Składniki
-
90 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
20 g liści szpinaku baby, świeżych
-
2 jajka
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
olej do smażenia
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1275.8 mg
Białko
26.1 g
Kalorie
1645.7 kJ /
393.3 kcal
Tłuszcz
28.5 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
16.4 g
Węglowodany
8.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)
15 min
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 godz.
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Placuszki żytnie z figami
15 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min