Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 83 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

sera feta pokrojonego na kawałki
90 g
liści szpinaku baby, świeżych
20 g
jajka
2
soli
2 szczypty
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
olej do smażenia
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
5
liście bazylii, świeże do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 393.3 kcal / 1645.7 kJ

Białko 26.1 g

Tłuszcz 28.5 g

Węglowodany 8.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Sód 1275.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami

45 min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Sałatka z dynią i serem feta

Sałatka z dynią i serem feta

30 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Tofucznica

Tofucznica

30 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min