Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 128 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy caprese

10 dk

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55 dk

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 dk

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2sa 20 dk

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 dk

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 dk

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 dk

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 dk

Omlet z ziołami na parze

20 dk

Mango smoothie bowl

5 dk

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 dk

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40 dk