Serowe gofry z kurczaka (low carb)
TM5 TM6

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 (73 oceny)

Składniki

  • 60 g sera cheddar, pokrojonego na 2 cm kawałki
    lub 60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 2 cm kostkę
  • 2 jajka
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • olej, do natłuszczenia

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
712.7 kJ / 170.3 kcal
Białko
20.9 g
Węglowodany
0.9 g
Tłuszcz
8.7 g
Tłuszcz nasycony
3.7 g
Błonnik
0.1 g
Sód
296.3 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy