Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 123 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 sztuki

Składniki

sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki
60 g
60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
300 g
jajka
2
soli
¼ łyżeczki
cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
olej do natłuszczenia

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 170.3 kcal / 712.7 kJ

Białko 20.9 g

Tłuszcz 8.7 g

Węglowodany 0.9 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Sód 296.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Krem pistacjowy

Krem pistacjowy

37 min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)

25 min

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM5)

25 min

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)

Solone zakręcone ziemniaki na patyku (TM6)

10 min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Omlet à la leśny mech

Omlet à la leśny mech

15 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)

40 min

Pistacjanki

Pistacjanki

2 godz. 40 min

Dubajska czekolada

Dubajska czekolada

1 godz. 20 min