Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.2 281 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 sztuki

Składniki

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 296.3 mg

Białko 20.9 g

Kalorie 712.7 kJ / 170.3 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 0.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1 godz. 10 min

Kakaowy koktajl z bananem i melonem

5 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Makaron udon z kurczakiem

20 min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 min

Jajka w koszulce (z osłoną noża miksującego)

40 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Twarożek ziołowy

10 min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 godz. 20 min

Pierogi z mięsem bez lepienia (à la pielmieni)

30 min