Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 224 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 sztuki

Składniki

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 296.3 mg

Białko 20.9 g

Kalorie 712.7 kJ / 170.3 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 0.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Bułeczki na parze z szynką i warzywami

55 min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 min

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5 min

Omlet à la leśny mech

15 min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 godz. 10 min

Bułeczki na parze z chorizo

2 godz.

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Skyrniczki z owocami

45 min

Domowy döner kebab

50 min