Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią

4.3 265 ocen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porcje

Składniki

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • sera mozzarella pokrojonego na kawałki
    200 g
  • bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
    300 g
  • cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
    250 g
  • soli plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
    ½ łyżeczki
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
    250 g
  • pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    300 g
    300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oregano, świeżego tylko liście
    5 g
    1 łyżeczkę oregano, suszonego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 459 kcal / 1920.4 kJ
Białko 27.8 g
Tłuszcz 32.5 g
Węglowodany 16.9 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 21.6 g
Sód 751.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...