Urządzenia i Akcesoria
Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
2 porcje
Składniki
-
600 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 łyżeczka soli
-
120 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
4 czubate łyżki serka kremowego śmietankowego lub smakowego (ok. 100 g, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki pesto z bazylii
-
½ czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski
-
4 - 6 plastrów szynki drobiowej (ok. 80 g)
-
4 liście sałaty masłowej (patrz wskazówka)
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1885.6 mg
Białko
36.4 g
Kalorie
2836.9 kJ /
678 kcal
Tłuszcz
52.5 g
Błonnik
4.1 g
Tłuszcz nasycony
25.3 g
Węglowodany
15.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Koreańskie tosty (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Skyrniczki z owocami
45 Min
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 Std.
Twarożek ziołowy
10 Min
Orientalna surówka z kapusty (TM6, TM7)
1 Std. 10 Min
Borówki pod kruszonką
50 Min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 Min
Dyniowe ragout z ryżem
1 Std.
Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką
45 Min
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1 Std. 25 Min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 Min