Serowo-warzywny spód do pizzy

Serowo-warzywny spód do pizzy

4.3 23 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 45 min

2 porcje

Składniki

oliwa z oliwek do natłuszczenia
90 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
40 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
40 g jarmużu pokrojonego na kawałki, bez twardych części (patrz wariant)
40 g cukinii nieobranej, bez gniazd nasiennych (patrz wariant)
1 ząbek czosnku
2 jajka, rozmiar L
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 875.9 mg

Białko 25.1 g

Kalorie 1354 kJ / 323.6 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 10.1 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BEZ GLUTENU - DANIA NA KAŻDĄ PORĘ DNIA II 10 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40 min

Kanapeczki z pieczonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)

3 godz. 15 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

30 min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 godz. 10 min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 godz. 55 min

Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym

45 min

Bezglutenowe bułki migdałowo-białkowe

1 godz. 30 min

Pizza na spodzie z batatów

1 godz. 5 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 godz.