Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.2 181 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 753.2 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZERO WASTE IV 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym

6 godz. 30 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym

2 godz. 30 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

50 min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

45 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min

Mini serniczki z kawą zbożową

Mini serniczki z kawą zbożową

30 min

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora

25 min

Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 min