Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 186 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 753.2 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

ZERO WASTE IV 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)

30 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 min

Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą

25 min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20 min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45 min

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM6, TM7)

35 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Omlet z fetą i szpinakiem

15 min