Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Cukiniowy omlet na białkach
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
4 białka
-
½ łyżeczki soli
-
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
-
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
192.6 kcal /
805.8 kJ
Białko
6.9 g
Tłuszcz
17.2 g
Węglowodany
4.2 g
Błonnik
1.4 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
753.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
ZERO WASTE IV
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Wytrawne „róże” z nadzieniem brokułowym
2 godz. 30 min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 min
Proteinowy sernik z jabłkami
1 godz.
Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą
20 min
Papryki faszerowane brązowym ryżem
55 min
Mini pizze na brokułowych spodach
40 min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Fitness bowl z brązowym ryżem, fasolką szparagową, kurczakiem i ciepłą salsą pomidorową
1 godz.
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min