Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

3.1 188 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porcje

Składniki

4 białka
½ łyżeczki soli
20 g oleju plus 1 łyżka do smażenia
200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 753.2 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 805.8 kJ / 192.6 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 4.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

ZERO WASTE IV 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 min

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

30 min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45 min

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

30 min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40 min

Omlet z brokułami i szynką

35 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min