Z entuzjazmem rozpoczęliśmy Nowy Rok, a teraz warto zadbać o podtrzymanie zdrowych nawyków. Kontynuuj odkrywanie nowych smaków i przygotowuj pełnowartościowe, pyszne posiłki, które dodają energii na co dzień. Planuj menu, sięgaj po sezonowe składniki i korzystaj z prostych przepisów, aby wspierać dobre samopoczucie przez cały rok.
Odkryj, jak w prosty sposób przygotować smoothie, które doda Ci energii na cały dzień. Wystarczy kilka sprawdzonych składników pod ręką, by w minutę stworzyć napój idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Niezależnie od tego, czy szukasz opcji potreningowej, śniadaniowej czy szybkiej przekąski, znajdziesz tu praktyczne wskazówki. Dowiedz się, jakie składniki trzeba mieć pod ręką i odkryj 5 kroków, które dzielą Cię od przygotowania idealnego smoothie. Czytaj więcej…
A jeśli chcesz poznać inspiracje na bardziej treściwe posiłki, pozostań na tej stronie.
Gubienie kilogramów nie jest łatwe. Próbujemy nowych cudownych diet i chodzimy na siłownię, aby poznać najmodniejsze ćwiczenia. Tak naprawdę nie ma magicznego sposobu na odchudzanie, oprócz zbilansowanego odżywiania, kontroli wielkości posiłków i regularnego ruchu.
Czasami jednak trendy żywieniowe mogą być pomocne. Coraz częściej mówi się o dietach niskowęglowodanowych. Zwolennicy tych diet twierdzą, że są niezwykle skuteczne. Niezależnie od Twojego wyboru, urządzenie Thermomix® pomoże Ci przygotować posiłki, których potrzebujesz. Jeśli interesuje Cię ten rodzaj diety, wypróbuj te przepisy.
Znalezienie zbilansowanej diety, która sprawi Ci przyjemność i będzie dopasowana do Twoich celów wydaje się być sporym wyzwaniem. Co możesz zjeść w ciągu następnych kilku dni? Nikt oprócz Ciebie nie zna odpowiedzi na to pytanie. My możemy podsunąć Ci pomysły na różnorodne, pełnowartościowe dania rybne, mięsne lub wegetariańskie.
