Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 4 łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki czosnku, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka natki pietruszki, suszonej
- 800 g piersi z kurczaka, bez skóry, pokrojonej w 2 cm plastry
- 500 g wody
- 650 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 3 łyżeczki białego octu winnego
- 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 200 g pomidorków cherry, pokrojonych w ćwiartki
- 60 - 80 g rukoli
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2801.3 kJ / 669.5 kcal
- Białko
- 46.4 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 39 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.2 g
- Błonnik
- 5.1 g
- Sód
- 2476.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Szaszłyki z kurczaka, ryż z kminem rzymskim i ciepłą sałatką warzywną
2h
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1h 15min
Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry
1h 25min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Wrapy do łapy
1 godz. 10 min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Sałatka z preclami
30 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min