Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

4.6 19 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 25 min

4 porcje

Składniki

400 - 500 g ogórków Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
5 g kolendry, świeżej tylko liście
2 ząbki czosnku
30 g oleju
¼ łyżeczki chili, mielonego
1 łyżka octu ryżowego
½ łyżeczki cukru
2 łyżki sosu sojowego
2 szczypty soli
ziarna sezamu, białego do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 517.2 mg

Białko 1.9 g

Kalorie 411.4 kJ / 98.3 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 7.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Spiralizer Thermomix® - Przepisy, które inspirują na co dzień (TM5) 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 Std. 35 Min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 Std. 20 Min

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45 Min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 Std. 50 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

25 Min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1 Std.

Budyń kokosowy z malinami

15 Min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 Std. 10 Min

Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)

35 Min

Zielony omlet na białkach

35 Min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 Min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15 Min