Revista maio 2018

Revista Maio 2018

Laksa de camarão e frango

Laksa de camarão e frango

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50 min

Omelete no forno

Omelete no forno

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40 min

Zoodles de atum

Zoodles de atum

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1 godz.

Salada de cevada com frango e beterraba

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8 godz. 40 min

Solha com ervas e arroz jambalaya

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45 min

Sopa primavera com pesto de hortelã

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30 min

Gyozas de porco com molho de soja

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45 min

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

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1 godz.

Copos de aveia com iogurte

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15 godz.

Smoothie de manga, morango e framboesa

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5 min

Croissants integrais

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4 godz.

Barras energéticas de frutos secos

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4 godz.

Sumo de abacaxi e espinafres

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5 min

Salada em frasco de massa integral e molho de caju

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8 godz.

Gratinado de frango, fiambre e queijo

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1 godz.

Salada de quinoa e legumes

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45 min

Trifle de framboesa e limão

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2 godz.

Crocante mediterrânico

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50 min

Gelado de chocolate rápido

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5 min

Salmão com arroz de coentros

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25 min

Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte

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45 min

Salada iraniana com molho de abacate

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15 min

Xarém de sardinha

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50 min

Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã

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30 min

Tarte banoffee com espuma de banana

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15 min