Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres

4.8 20 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 doses

Składniki

queijo parmesão
50 g
costela de borrego (sela completa)
800 g
Pimenta q.b. p/ temperar
vinho tinto
120 g
água
620 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
manteiga
20 g
azeite mais q.b. p/ fritar
40 g
alcaparras
10 g
dentes de alho
2
salsa
10 g
hortelã
5 g
manjericão
5 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 ½ c. chá de
ervilhas descongeladas
450 g
espinafres
60 g
limão só a raspa
1
natas
120 g
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 41 g

Kalorie 2365 kJ / 566 kcal

Tłuszcz 36 g

Błonnik 6 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Wraps de frango e abacate

25 min

Spaghettini com mexilhão e molho arrabiata

30 min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 min

Risoto jamaicano

45 min

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 min

Risoto preto com chocos

1 godz.

Muffins de salmão e curgete

30 min

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

35 min

Almôndegas de peru cremosas

45 min

Tomate recheado com pasta de frango

25 min

Salteado de vitela com legumes

35 min

Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado

1 godz.