Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

4.5 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 50 min

6 doses

Składniki

sardinha em azeite s/ espinha
300 g
coentros
20 g
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
tomilho-limão só as folhas
5 pés de
limão (raspa e sumo)
1
azeite
60 g
sêmola de milho
200 g
farinha de milho
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
3
água
1200 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
sal
½ c. chá de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 360.8 mg

Białko 19.4 g

Kalorie 1728.8 kJ / 413.2 kcal

Tłuszcz 17.4 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 46.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50min

Sopa com salsicha e couve

50min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8h

Salada de legumes com bolinhas de queijo

45min

Couve recheada e molho de cogumelos porcini

1h 40min

Coxas de pato com nabo e molho de laranja

1h 50min

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Tarte de bacalhau e rosti de batata

1h 23min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25min

Super hidratante bebida de pequeno almoço

15min

Pão ázimo de grão e patê de legumes com caril

50min

Creme de chuchu e funcho

40min