Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 doses

Składniki

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 24 g

Kalorie 1989 kJ / 476 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1 godz.

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50 min

Wraps de abacate, mozarela e pesto

Wraps de abacate, mozarela e pesto

10 min

Calzone de cogumelos e mozarela

Calzone de cogumelos e mozarela

1 godz. 40 min

Penne com legumes no forno

Penne com legumes no forno

1 godz. 5 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 min

Lasanha vegetariana

Lasanha vegetariana

1 godz. 15 min