Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 597 kJ / 143 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Barritas de cereais
55min
Bolachas de sementes e quinoa
1h 30min
Barras de cereais com alperce
30 min
Trufas energéticas
10min
Barras de cereais
30 min
Bolas energéticas de amendoim
1h
Barras de cereais
40 min
Granola
45 min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Farinha integral
5min
Barras de cereais e maçã
40 min