Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz.

16 unidades

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 3 g

Kalorie 597 kJ / 143 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Granola

25 min

Pão de espelta e trigo sarraceno

1 godz. 55 min

Barras de sésamo

1 godz. 15 min

Trufas energéticas

10 min

Pães de banana e centeio

1 godz. 35 min

Overnight oats de maçã, canela e mel

8 godz.

Granola para os mais novos

1 godz.

Queijo de amêndoa

6 godz. 15 min

Barras de cereais

25 min

Barras de aveia, banana e morango

1 godz. 25 min

Pão rápido com manteiga de caju

55 min

Bolas energéticas de aveia e banana

20 min