Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 597 kJ / 143 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panquecas integrais com requeijão
30min
Barras de cereais
40min
Granola
25 min
Barritas de cereais
55 Min
Granola de abóbora
1 godz. 5 min
Barras de cereais
30min
Barras de sésamo
1 godz. 15 min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Bolachas de cereais e maçã
50 Min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Barras de cereais e maçã
40min
Bebida de aveia
5 Min