Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 18 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz.

16 unidades

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 3 g

Kalorie 597 kJ / 143 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Trufas de chocolate branco

8h

Granola de chocolate e amêndoa

1h

Barras geladas de cenoura e coco

30min

Granola para os mais novos

1h

Iogurte de soja

12h 10min

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40min

Bebida de amêndoa

8h 30min

Trufas energéticas

10min

Tostas sem glúten

1h 10min

Pequeno-almoço com compota de morangos e chia

8h

Crackers doces de sementes

1h 10min

Granola

25min