Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 godz.

8 unidades

Składniki

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opcjonalnie)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 762 kJ / 182 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Manteiga de sementes de girassol

Manteiga de sementes de girassol

15 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 godz.

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

40 min

Crepes de aveia

Crepes de aveia

10 min

Barras geladas de cenoura e coco

Barras geladas de cenoura e coco

30 min

Crepes de trigo-sarraceno

Crepes de trigo-sarraceno

15 min

Mousse de aveia

Mousse de aveia

8 godz.

Panquecas de banana e aveia

Panquecas de banana e aveia

15 min

Bolo de amêndoa e alfarroba

Bolo de amêndoa e alfarroba

1 godz. 10 min

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8 godz. 55 min

Beringiza = beringela + piza

Beringiza = beringela + piza

45 min

Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

40 min