Wersje kompatybilne
Salada em frasco de massa integral e molho de caju
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Molho de caju
- 150 g caju
- 240 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
Salada
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 1 ovo
- 80 g esparguete integral
- 40 g espinafres baby
- 80 g abacate cortado em cubos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3022 kJ / 723 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 68 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 10 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Massa integral com legumes salteados
35min
Fideuá vegetariana de curgete espiralizada - TM6
Brak ocen
Dip de espinafres e alcachofra
Brak ocen
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Dip de queijo, tomate e pepino
30min
Gelado de açaí e framboesa
5 Min
Chips de legumes no forno - TM6
1u. 45min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Húmus de cenoura
15min
Quiche rápida de queijo e ervilhas
40min
Ovos cozidos
20min
Cuscuz de Legumes
25min