Przejdź do głównej treści Szukaj
Solha com ervas e arroz jambalaya

Solha com ervas e arroz jambalaya
3.0 2 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • salsa
    20 g
  • aneto
    3 pés de
  • cebolinho picado
    5 g
  • casca de limão só a parte amarela
    2 tiras de
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    25 g
  • azeite
    50 g
  • chalota
    25 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • alcaparras
    25 g
  • filetes de solha s/ pele (480 g aprox.)
    12
  • miolo de camarão
    200 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • talo de aipo
    50 g
  • chouriço cortado em rodelas s/ pele
    50 g
  • água
    1000 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • tomate em pedaços
    150 g
  • paprika
    1 c. chá de
  • jindungo inteiro
    ½
  • arroz basmati
    300 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 29 g
Kalorie 1763 kJ / 421 kcal
Tłuszcz 15 g
Błonnik 3 g
Węglowodany 42 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 min

Salada de bochechas de bacalhau mediterrânica

4.7(3)

25 min

Lombo de borrego com chutney de legumes e batata corada

Brak ocen

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 min

Frango recheado com frutos secos e batatas glaceadas

4.2(12)

1 godz. 30 min

Salada de batatinhas e truta

4.0(5)

35 min

Sopa com salsicha e couve

4.7(12)

50 min

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8(5)

8 godz.

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7(3)

40 min

Calzones de espinafres e alcachofra

4.5(2)

2 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1 godz.