Wersje kompatybilne
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g sobras de pão
- 25 g coentros, mais q.b. p/ guarnecer
- 20 g aneto
- 100 g cebola roxa cortada em pedaços
- 500 g carne de frango, s/ osso e s/ pele semicongelada, cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 50 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 15 g vinagre de sidra
- 1 dente de alho
- 150 g iogurte grego natural
- 50 g pepino cortado em cubos pequenos (1 cm aprox.)
- 1000 g água
- 300 g massa tipo pevide
- 150 g espinafres baby
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1350.4 kJ / 322.7 kcal
- Białko
- 22.5 g
- Węglowodany
- 37.3 g
- Tłuszcz
- 9.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 674.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Caril de camarão
1h 20min
Rolo de espinafres e queijo
40min
Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva
1hod. 30min
Pacotinhos de frango e legumes
1h
Empadão de batata-doce e lentilhas
2j 30 menit
Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes
1h 25min
Goulash com dumplings
1hod. 30min
Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão
30min
Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião
40min
Almôndegas de frango asiáticas
40min
Piadina com pulled chicken e patê de beringela
2j 10 menit
Almôndegas de peru
40min