En este número encontrarás platos sencillos para cada día, recetas fáciles con pocos ingredientes y de temporada (guisantes y fresas) y, para hacerlo todavía más fácil, ‘tiramos de conservas’ y te damos 5 ideas exquisitas, variadas y muy muy saludables.
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Pollo con tomate y pimiento morrón
30 min
Pastel de verduras con huevo y queso
30 min
Salteado de butifarra y champiñones
30 min
Filetes de ternera con salsa de fresas
30 min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 min
Crumble de fresas
50 min
Pasta con guisantes y langostinos
40 min
Flan de guisantes con salsa de queso
40 min
Tortellini niçoise
35 min
Pimientos de piquillo en conserva rellenos de carne
1 godz.
Batata guisada con conservas
30 min
Sándwich de espárragos y atún
10 min
Delicias de melocotón en conserva
5 godz.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Ensalada alemana de patata
1 godz. 30 min
Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí
45 min
Ensalada de judías blancas con aliño de pipirrana
15 min
Bebida antioxidante (lino, coco, pimiento rojo y naranja)
5 min
Bebida para las defensas (limón, jengibre y miel)
5 min
Bebida para la piel (pomelo, manzana y miel)
5 min
Bebida digestiva de hinojo
5 min
Bebida detox de manzana y pera
5 min
Tarta de queso con cerezas y fresas
5 godz. 45 min
Polos de semifrío de frambuesa
8 godz. 30 min
Rigatoni pie
1 godz. 20 min
Pizza con borde relleno de queso
1 godz.
Empanadillas de bonito y pisto
1 godz. 45 min
Pan sandía
3 godz.
Mug cake de chocolate
5 min
Hogaza rústica con centeno
16 godz.
Masa madre de trigo
96 godz.
Bambas Boston cream
2 godz.
Tarta Selva Negra (schwarzwälder Kirschtorte)
2 godz. 10 min
Crêpes rellenos de requesón con naranja y romero (Sin azúcar)
1 godz.
