Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 latas de sardinas en tomate (en conserva) de aprox. 120 g
- 2 latas de mejillones en escabeche picantes, de aprox. 110 g
- 250 g de tomate triturado en conserva
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla
- 50 g de vino blanco
- 50 g de agua
- 500 g de batatas cortadas en dados
- 150 g de pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra recién molida
- 1 cucharadita de perejil fresco picado para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 690 kJ / 165 kcal
- Białko
- 12.31 g
- Węglowodany
- 17.64 g
- Tłuszcz
- 5.03 g
- Błonnik
- 2.74 g
Alternatywne przepisy
Calabaza en ajillo con salchichas y huevo poché para dos
30min
Garbanzos con fideos y mejillones
20min
Pavo con piña
30min
Lentejas con boletus y morcilla a la plancha
2h 50min
Pimientos rellenos de arroz integral
50min
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40min
Pastel de lentejas
6 godz.
Tarta de arroz con dulce de judías azuki
8 Std. 30 Min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30min
Lentejas con arroz y cebolla frita (Mujadarrah) - Irán
3h
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Cortezas de pollo
1h 10min