Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 533 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.1 g

Kalorie 2081 kJ / 498 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 69.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En 30 minutos 81 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 139 36 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Paella de verduras

40 min

Crema de alcachofas

45 min

Espinacas con patatas

30 min

Verduras y pavo al vapor

30 min

Pasta con champiñones y nata

30 min

Crema de avena con pera

10 min

Puré de zanahoria y manzana con pollo

30 min

Espaguetis integrales con pollo y verdura

25 min

Repollo salteado

25 min

Coliflor al vapor con salsa de mantequilla y alcaparras

50 min

Crema de ajo con puerro y patatas

45 min

Arroz con verduras, gambas y jamón

45 min