Arroz con brócoli, atún y aguacate

Arroz con brócoli, atún y aguacate

4.4 502 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

1000 g de agua
350 g de arroz de grano largo
300 g de ramilletes de brócoli
2 aguacates maduros
2 latas de atún en aceite de oliva de 80 g (con el aceite)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 20.1 g

Kalorie 2081 kJ / 498 kcal

Tłuszcz 15.7 g

Błonnik 6.2 g

Węglowodany 69.1 g

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Dostępny w

En 30 minutos 81 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 139 36 Przepisów
Hiszpania

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