Sopas e pratos principais

Sopa de grão e coentros, Pacotinhos de frango com legumes, Esparguete preto com camarão…Receitas diversificadas, saborosas e práticas para quem procura um estilo de vida mais saudável.

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

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35 min

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

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45 min

Sopa de grão e coentros

Sopa de grão e coentros

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40 min

Creme de alface com camarão

Creme de alface com camarão

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50 min

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

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40 min

Sopa de feijão branco e nabiças

Sopa de feijão branco e nabiças

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50 min

Creme de ervilhas e rúcula

Creme de ervilhas e rúcula

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45 min

Sopa de beringela e pimento

Sopa de beringela e pimento

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40 min

Sopa de agriões

Sopa de agriões

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40 min

Sopa de tomate e repolho

Sopa de tomate e repolho

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50 min

Gaspacho

Gaspacho

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30 min

Creme de beterraba com laranja

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40 min

Creme de cogumelos

Creme de cogumelos

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30 min

Caldo-verde com couve-flor

Caldo-verde com couve-flor

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30 min

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

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40 min

Creme de brócolos e amêndoa

Creme de brócolos e amêndoa

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40 min

Sopa de espinafres e cotovelinhos

Sopa de espinafres e cotovelinhos

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35 min

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

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40 min

Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

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1 godz.

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

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50 min

Risoto de mexilhão com grelos

Risoto de mexilhão com grelos

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40 min

Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

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45 min

Arroz de tamboril

Arroz de tamboril

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40 min

Piza integral de legumes

Piza integral de legumes

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1 godz.

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

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1 godz. 10 min

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

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1 godz. 10 min

Noodles com tirinhas de porco

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45 min

Salada niçoise

Salada niçoise

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35 min

Risoto de abóbora e borrego

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50 min

Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos

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1 godz. 10 min

Cannelloni de frango com requeijão

Cannelloni de frango com requeijão

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1 godz. 30 min