Przejdź do głównej treści Szukaj
Quiche de peru e cogumelos

Quiche de peru e cogumelos
4.4 132 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • farinha tipo 65
    75 g
  • farinha integral
    75 g
  • azeite
    110 g
  • água
    30 g
  • sal
    2 pitada de
  • açúcar
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar
  • queijo mozarela (até 30% de gordura)
    20 g
  • dentes de alho
    2
  • cenoura
    80 g
  • bifes de peru cortados em tiras
    300 g
  • molho de soja
    10 g
  • cogumelos frescos laminados
    150 g
  • tomilho
    1 ½ c. chá de
  • ovo
    1
  • iogurte natural magro
    120 g
  • leite magro
    50 g
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g
Kalorie 954 kJ / 228 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 15 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Gratinado de lulas

3.8(40)

1 godz. 30 min

Fricassé de lulas

3.3(8)

40 min

Pernas de frango guisadas com feijão

4.2(33)

4 godz. 35 min

Noodles com tirinhas de porco

4.1(57)

45 min

Pescada cozida com cebolada de cogumelos

4.6(44)

40 min

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(117)

50 min

Tortilha de atum no forno

4.3(99)

1 godz. 30 min

Quiche de espinafres e bacon

4.4(28)

1 godz. 20 min

Massa integral com legumes salteados

4.3(30)

35 min

Salada de fusilli com calamares

4.4(65)

50 min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

4.3(81)

50 min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

4.7(54)

1 godz.