Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

pão integral cortado em pedaços
50 g
leite magro
120 g
queijo mozarela (até 30% de gordura)
50 g
água
1500 g
sal
3 pitada de
massa tipo concha gigante
350 g
cebola
120 g
dentes de alho
4
azeite
50 g
tomate maduro cortado em pedaços
400 g
azeitonas pretas s/ caroço
30 g
pimenta
2 pitada de
espinafres descongelados e escorridos
250 g
noz-moscada
1 pitada de
farinha
30 g
requeijão (até 30% de gordura)
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 doses

Sód 272.7 mg

Białko 12.5 g

Kalorie 1335 kJ / 319.1 kcal

Tłuszcz 9.9 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Dhal de coco

Dhal de coco

25 min

Tortilha espiralizada

Tortilha espiralizada

35 min

Tom kha gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)

Tom kha gai (sopa tailandesa de frango com leite de coco)

30 min

Sopa fria de morango, tomate e coco

Sopa fria de morango, tomate e coco

10 min

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi

1 godz. 10 min

Salada de noodles, manga e papaia

Salada de noodles, manga e papaia

Brak ocen

Lasanha de beringela

Lasanha de beringela

1 godz. 10 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

1 godz. 10 min

Salada de brócolos, maçã e carne

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min