Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Conchas de massa com espinafres e requeijão
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 doses
Składniki
-
pão integral cortado em pedaços50 g
-
leite magro120 g
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)50 g
-
água1500 g
-
sal3 pitada de
-
massa tipo concha gigante350 g
-
cebola120 g
-
dentes de alho4
-
azeite50 g
-
tomate maduro cortado em pedaços400 g
-
azeitonas pretas s/ caroço30 g
-
pimenta2 pitada de
-
espinafres descongelados e escorridos250 g
-
noz-moscada1 pitada de
-
farinha30 g
-
requeijão (até 30% de gordura)150 g
Wartości odżywcze na 1 doses
Kalorie
319.1 kcal /
1335 kJ
Białko
12.5 g
Tłuszcz
9.9 g
Węglowodany
45.5 g
Błonnik
3.5 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Sód
272.7 mg
