Creme de alho-francês com sementes de abóbora

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

3.9 14 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

sementes de abóbora
2 c. sopa de
Azeite q.b. p/ saltear
azeite
30 g
alho-francês cortado em pedaços
600 g
água
500 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
noz-moscada
1 pitada de
leite magro
300 g
farinha
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 54.3 mg

Białko 3.7 g

Kalorie 570.8 kJ / 136.4 kcal

Tłuszcz 5.7 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 18.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crumble de frango com linguiça

45 λεπτ.

Feijoada de tamboril e camarão

30 λεπτ.

Quiche de curgete e atum

1ωρ. 10 λεπτ.

Arroz de grão com farinheira

50 λεπτ.

Linguine com molho de cogumelos e peru

50 λεπτ.

Bolo de limão light

45 λεπτ.

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 λεπτ.

Papa de milho com banana

15 λεπτ.

Sopa de nabo e espinafres

45 λεπτ.

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 λεπτ.

Açorda de alheira e grelos

35 λεπτ.

Lombinhos de porco com tomate e manjericão e arroz de limão

1ωρ.