Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.6 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 110.7 mg

Białko 5.4 g

Kalorie 528.5 kJ / 126.3 kcal

Tłuszcz 3.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 19.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de couve-flor com couve roxa

30min

Sopa de favas mexicana

50min

Creme de abóbora e hortelã

40min

Sopa de tomate e beringela

35min

Creme de beterraba e laranja

40min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Sopa com favas e coentros

35min

Creme de beterraba

40min

Creme de curgete e abóbora

50min

Creme de couve-flor e manjericão

45min

Aveludado de lentilhas

40min

Sopa de alho-francês com croutons

55min