Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas

4.5 36 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 doses

Składniki

lentilhas vermelhas
100 g
dentes de alho
3
azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
220 g
cenoura cortada em pedaços
220 g
água
700 g
sal
1 pitada de
acelgas vermelhas
150 g
150 g espinafres vermelhos
coentros só as folhas
3 c. sopa de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 126.3 kcal / 528.5 kJ

Białko 5.4 g

Tłuszcz 3.7 g

Węglowodany 19.2 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 110.7 mg

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Sopas e pratos principais 31 Przepisów
Portugalia

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