LEKKIE OBIADY IV

20 Przepisów

Przepisy na lekkie obiady do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)

4.4

1 godz.

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

Gulasz z boczniaków z pęczakiem

4.3

1 godz. 10 min

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową

4.3

50 min

Gulasz z soczewicy i buraków

Gulasz z soczewicy i buraków

4.1

55 min

Wegańska fasolka po bretońsku

Wegańska fasolka po bretońsku

4.6

13 godz. 50 min

Stroganow z pieczarek

Stroganow z pieczarek

4.4

35 min

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

4.2

1 godz. 20 min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

4.5

1 godz. 15 min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

4.2

30 min

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

Papryki faszerowane kurczakiem curry i ryżem

4.5

1 godz. 20 min

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.3

1 godz. 20 min

Jambalaya

Jambalaya

4.3

1 godz.

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

Potrawka z kurczaka z pęczakiem

4.4

50 min

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

Paprykarz węgierski z pulpetami drobiowymi na ostro

4.6

55 min

Pęczotto z pomidorami

Pęczotto z pomidorami

4.5

50 min

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

Kurczak z kiszoną kapustą i papryką

3.9

45 min

Potrawka z kurczaka z warzywami

Potrawka z kurczaka z warzywami

4.6

45 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.7

40 min

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem

4.4

45 min

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

4.1

1 godz.