Urządzenia i Akcesoria
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porcje
Składniki
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
-
1 łyżeczka soli
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
-
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżka sosu sojowego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
19.4 g
Kalorie
1072.9 kJ /
256.2 kcal
Tłuszcz
11.5 g
Błonnik
5.7 g
Węglowodany
23.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pierś z indyka faszerowana serem ricotta, szpinakiem i orzechami
2 godz.
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50 min
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1 godz. 50 min
Pizza na spodzie z kalafiora
2 godz. 45 min
Gołąbki z dorszem
1 godz. 20 min
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1 godz. 50 min
Tajskie paczuszki z łososia na parze
1 godz. 20 min
Roladki z indyka nadziewane grzybami
1 godz. 40 min
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1 godz. 5 min
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 godz. 30 min