Urządzenia i Akcesoria
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
-
4 łyżki oliwy z oliwek
-
3 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
12 liści mięty, świeżej
-
12 plastrów cytryn ekologicznej
-
2 cukinie (ok. 350 g każda)
-
300 g wody
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
30 g
Kalorie
1135 kJ /
274 kcal
Tłuszcz
15 g
Węglowodany
4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 Min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1 Std.
Łosoś na kremowym szpinaku
50 Min
Ryba z sosem pomidorowym
30 Min
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim
50 Min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1 Std. 5 Min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 Min
Łosoś na parze po azjatycku
1 Std.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 Min