Revista Maio 2018
Laksa de camarão e frango
50 min
Omelete no forno
40 min
Zoodles de atum
1 godz.
Salada de cevada com frango e beterraba
8 godz. 40 min
Solha com ervas e arroz jambalaya
45 min
Sopa primavera com pesto de hortelã
30 min
Gyozas de porco com molho de soja
45 min
Costeletas de borrego e puré de ervilhas e espinafres
1 godz.
Copos de aveia com iogurte
15 godz.
Smoothie de manga, morango e framboesa
5 min
Croissants integrais
4 godz.
Barras energéticas de frutos secos
4 godz.
Sumo de abacaxi e espinafres
5 min
Salada em frasco de massa integral e molho de caju
8 godz.
Gratinado de frango, fiambre e queijo
1 godz.
Salada de quinoa e legumes
45 min
Trifle de framboesa e limão
2 godz.
Crocante mediterrânico
50 min
Gelado de chocolate rápido
5 min
Salmão com arroz de coentros
25 min
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45 min
Salada iraniana com molho de abacate
15 min
Xarém de sardinha
50 min
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30 min
Tarte banoffee com espuma de banana
15 min
