Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 doses

Składniki

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 24 g

Kalorie 1989 kJ / 476 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 32 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tagine de legumes com ras el hanout

Tagine de legumes com ras el hanout

40 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon

1 godz. 45 min

Galete de tomate

Galete de tomate

45 min

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1 godz.

Caprese de beringela no forno com cuscuz

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1 godz.

Penne com beringela no forno

Penne com beringela no forno

50 min

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min

Lasanha caprese

Lasanha caprese

50 min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 min