Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 597 kJ / 143 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 18 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Barras de cereais
30 Min
Granola
25 Min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Barras de cereais
25 Min
Granola
45 Min
Barras de cereais e frutos secos
40 dk
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 dk
Barras de aveia
55 Min
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5 Min
Manteiga de amêndoa
5 Min