Barras energéticas de frutos secos

Barras energéticas de frutos secos

4.6 16 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 4 godz.

16 unidades

Składniki

tâmaras medjool s/ caroço
250 g
250 g tâmaras
arandos
50 g
50 g cranberries
Água q.b. p/ hidratar
noz
50 g
amêndoa c/ pele torrada
50 g
caju
50 g
flocos de aveia finos
100 g
óleo de coco
15 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 3 g

Kalorie 597 kJ / 143 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Manteiga vegan

Manteiga vegan

2 godz.

Barras de granola

Barras de granola

1 godz. 10 min

Barras de sésamo

Barras de sésamo

1 godz. 15 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 godz.

Barras de aveia, banana e morango

Barras de aveia, banana e morango

1 godz. 25 min

Barras de cereais e maçã

Barras de cereais e maçã

40 min

Power balls

Power balls

10 min

Barras de cereais

Barras de cereais

30 min

Barritas de cereais

Barritas de cereais

55 min

Crackers doces de sementes

Crackers doces de sementes

1 godz. 10 min

Granola

Granola

25 min