Xarém de sardinha

Xarém de sardinha

5.0 6 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 50 min
6 doses

Składniki

  • sardinha em azeite s/ espinha
    300 g
  • coentros
    20 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • tomilho-limão só as folhas
    5 pés de
  • limão (raspa e sumo)
    1
  • azeite
    60 g
  • sêmola de milho
    200 g
  • farinha de milho
    100 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    3
  • água
    1200 g
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    ½ c. chá de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 413.2 kcal / 1728.8 kJ
Białko 19.4 g
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 46.3 g
Błonnik 5.5 g
Tłuszcz nasycony 2.3 g
Sód 360.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...