Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 godz.

8 unidades

Składniki

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opcjonalnie)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 762 kJ / 182 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas salgadas de aveia

35 min

Crocantes de parmesão com tomilho e curgete

20 min

Bolo-rei integral

4 godz. 15 min

Bolinhos de casca de laranja

96 godz.

Pão com gérmen de trigo e passas

55 min

Azeite de manjericão e laranja

24 godz.

Panquecas de legumes

40 min

Pão recheado com queijo mozarela

45 min

Pão de especiarias

45 min

Queque integral de maçã sem glúten

45 min

Bombons de avelã e amêndoa

1 godz.

Bolachas de queijo e tomate seco

4 godz.