Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 godz.

8 unidades

Składniki

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (opcjonalnie)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 9 g

Kalorie 762 kJ / 182 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 3 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista maio 2018 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Bolachas de sementes e quinoa

1 Std. 30 Min

Bolo-rei integral

4 Std. 15 Min

Bolinhos de casca de laranja

96 Std.

Bolachas de queijo e tomate seco

4 Std.

Éclaires salgados

1 Std. 30 Min

Azeite de citrinos

168 Std.

Quadrados de laranja e coco

35 Min

Bombons de avelã e amêndoa

1 Std.

Pão de sementes de papoila, laranja e figos

2 Std.

Pão de especiarias

45 Min

Pão com gérmen de trigo e passas

55 Min