Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs

4.3 37 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

4 portions

Składniki

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
35 g d'huile d'olive
2 c. à café de ras el-hanout
250 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en cubes
400 g de pommes de terre en cubes
200 g de fenouil en morceaux
1100 g d'eau
1 bâton de cannelle
1 étoile de badiane
150 g de pois chiches en conserve égouttés
200 g de graines de couscous
du sel
du poivre moulu
210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
5 brins de coriandre fraîche équeutés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 2486 kJ / 590 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 100 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Recettes orientales 100 Przepisów
Francja

Larousse - Recettes végétariennes 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

55 min

Bowl de lentilles et légumes verts

Bowl de lentilles et légumes verts

40 min

Curry thaï aux légumes

Curry thaï aux légumes

40 min

Chili Sin Carne

Chili Sin Carne

30 min

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 min

Curry de légumes à l'indienne

Curry de légumes à l'indienne

50 min

Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

1 godz. 55 min

Dhal de lentilles vertes à la courge

Dhal de lentilles vertes à la courge

55 min

Couscous aux légumes d’hiver

Couscous aux légumes d’hiver

1 godz. 10 min

Chili de pois chiches

Chili de pois chiches

45 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45 min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30 min