Urządzenia i Akcesoria
Buddha bowl lentilles, petit épeautre et crevettes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
-
1800 g d'eau
-
1 cube de bouillon de légumes
-
120 g de lentilles vertes sèches
-
120 g de petit épeautre
-
200 g de carottes coupées en rondelles
-
200 g de fenouil émincé
-
1 gousse d'ail
-
15 g gingembres frais
-
25 g d'huile d'olive
-
25 g de sauce de soja
-
20 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
-
20 g d'huile de sésame
-
25 g de jus de citron
-
4 brins de coriandre fraîche
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1152.5 mg
Białko
28.3 g
Kalorie
2336.3 kJ /
558.8 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
17.8 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
71.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Le Friend en automne
10 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Bowl avocat, saumon fumé, riz noir et mangue
45 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 godz. 5 min
Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche
1 godz. 5 min
Riz épicé aux lentilles et aux oignons frits
1 godz. 15 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55 min
Buddha bowl d'automne
1 godz. 5 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1 godz. 5 min
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 min
Poke bowl mauve
3 godz.
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50 min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 min