Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 échalotes
- 1 gousse d'ail
- 1 cm de gingembre frais
- 10 champignons de Paris frais, émincés
- 2 c. à soupe d'huile de sésame
- 1500 g de bouillon de légumes
- eau, pour la cuisson des œufs
- 4 œufs
- 350 g de nouilles ramen sèches
- 2 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 carottes, en julienne
- ½ petit piment rouge, émincé
- 300 g de pousses d'épinards
- 100 g de tofu ferme, en dés
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 2 tiges d'oignon nouveau, émincées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2164 kJ / 513 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 73 g
- Tłuszcz
- 11 g
Alternatywne przepisy
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 Min
Pad thaï veggie
1 Std. 5 Min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 dk
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30 Min
Ramen coréens au tofu et œuf Mayak
50 dk
Curry de pois chiches au tofu
25 min
Boulettes végétales et sauce asiatique
1 Std. 5 Min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 dk
Soupe de Ramen épicée (Tantanmen)
45 dk
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 dk