Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 40 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1962 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 godz. 5 min

Soupe froide mangue-coco

10 min

Poisson à la thaïe

1 godz.

Boulettes végétales et sauce asiatique

1 godz. 5 min

Palak parathas, patate douce et dip au curry

1 godz. 5 min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 godz. 40 min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1 godz. 5 min

Scotch broth (bouillon écossais)

1 godz.

Salade de riz noir, fraise et feta

1 godz.

Soupe hongroise aux champignons

30 min

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40 min

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 min