Wersje kompatybilne
Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g de pistaches vertes, décortiquées
- ½ botte de menthe fraîche, effeuillée
- ½ botte de persil frais, effeuillée
- ½ botte de coriandre fraîche, effeuillée
- 100 g de roquette
- 1000 g d'eau
- 250 g de boulgour, rincé
- 175 g de graines de grenade
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- le jus d'un citron jaune
- sel
- poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1962 kJ / 469 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 52 g
- Tłuszcz
- 21 g
Alternatywne przepisy
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40 dk
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
15 Min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50 dk
Salade de riz noir, fraise et feta
1sa
Salade de quinoa aux pois gourmands, feta et menthe
35 dk
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1sa
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 dk
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 dk
Salade d'épeautre à la grecque
30 Min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 dk