Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 40 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1962 kJ / 469 kcal

Tłuszcz 21 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Sayur Iodeh (soupe de légumes au lait de coco)

50 min

Rouleaux d'aubergine végans

15 godz.

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40 min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1 godz. 5 min

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 min

Scotch broth (bouillon écossais)

1 godz.

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 godz. 40 min

Soupe froide mangue-coco

10 min

Soupe de poisson au lait de coco avec patates douces

35 min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 godz. 5 min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 godz.

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 min