Urządzenia i Akcesoria
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
26 g
Kalorie
1420 kJ /
337 kcal
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lasagne véganes aux lentilles
2 godz. 20 min
Aubergines farcies à l'agneau
Brak ocen
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1 godz. 15 min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45 min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30 min
Curry indien de champignons de Paris au lait de coco et wraps
30 min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1 godz. 40 min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30 min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40 min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1 godz. 20 min
Okonomyaki, omelette japonaise au chou blanc
45 min