Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 œufs
- 500 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 100 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de lin
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 407.8 kJ / 95.9 kcal
- Białko
- 6.5 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 239.2 mg
Alternatywne przepisy
Boisson végétale à la noisette
12h
Cookies allégés au chocolat
30min
Galettes d'avoine, légumes à la sicilienne
1sa 10 dk
Pain au yaourt et aux amandes
1 Std. 20 Min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Croquants aux graines
1h
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Cookies carotte, orange et flocons d'avoine
40min
Pain vapeur à l'épeautre
1 Std. 30 Min
Crackers au blé complet et crème d'avocat
1 Std. 35 Min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20min