Après les fêtes, restez en forme et mangez sainement grâce à ces 11 recettes équilibrées et colorées !
Risotto sain à la tomate et au parmesan
30 min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3 godz. 10 min
Crème à tartiner fromage frais-radis
5 min
Glace aux fruits allégée
5 min
Potée de légumes
40 min
Pain protéiné au fromage blanc
1 godz.
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1 godz. 5 min
Salade variée au quinoa
45 min
Porridge au coulis de fraises
20 min
Poivrons farcis sans gluten
25 min
Minigâteaux aux pommes sans gluten
55 min
Flammekuche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola
1 godz.
