Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de petits pois surgelés
- 5 g d'huile d'olive
- 5 g de jus de citron
- 20 g d'eau
- 1 œuf
- 200 g de lait
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 100 g de farine de blé
- 1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
- 20 g de beurre demi-sel, pour la poêle
- 200 g de saumon fumé, coupé en lamelles
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1200 kJ / 286.8 kcal
- Białko
- 17.7 g
- Węglowodany
- 29.4 g
- Tłuszcz
- 10.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.7 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 1085.9 mg
Alternatywne przepisy
Pancakes aux épinards
30 Min
Flan de patate douce aux épices
55 dk
Gaufre de légumes
35 dk
Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées
35 dk
Croquettes de chou-fleur au parmesan
55 dk
Gaufres au blé noir et petits légumes
1h 50min
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1 Std. 5 Min
Menu veggie - Flans vapeur à la butternut et à la vanille
1h 15min
Pizza au chou-fleur et cèpes
1sa
Gaufres patate douce et épices
50 dk
Crêpe au potimarron, jambon et fromage
1sa
Galettes de chou-fleur au fromage
45 dk