Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta

4.7 222 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 porcji

Składniki

30 liści mięty, świeżej
450 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
450 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
230 g wody
1 łyżeczka soli
30 g masła
30 g jogurtu naturalnego gęstego
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 336.7 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 705.5 kJ / 168.5 kcal

Tłuszcz 4.8 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 27.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

KRÓL ZIEMNIAK 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Dip chrzanowy z awokado i bazylią

20 min

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1 godz. 15 min

Zupa z krewetkami i makaronem (dla dzieci)

25 min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35 min

Krewetki Kung Pao

45 min

Lasagne niskowęglowodanowa

1 godz. 30 min

Sos warzywny (ortolana)

1 godz. 5 min

Kurczak w sosie śliwkowym

1 godz.

Makaron z pesto i suszonymi pomidorami

20 min

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 min

Gnocchi w sosie pomidorowym

35 min