Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3 110 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcji

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżka musztardy
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g bobu, świeżego
12 pomidorków cherry przekrojonych na pół
12 minikolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 95 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 536.7 kJ / 128.2 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZON GRILLOWY 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 min

Paszteciki śródziemnomorskie

50 min

Espresso tonic

5 min

Gulasz z ciecierzycy i chorizo

50 min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone; Jagodowa pianka

1 godz.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 min

Sos bazyliowo-musztardowy

20 min

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 min

Dressing z sera pleśniowego w stylu amerykańskim

5 min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 min

Twarożek orzechowy z miodem

10 min