Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3 110 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcji

Składniki

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 - 2 ząbki czosnku
30 g oliwy z oliwek
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżka musztardy
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
500 g bobu, świeżego
12 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
12 mini kolb kukurydzy, konserwowych przekrojonych na pół

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 95 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 536.7 kJ / 128.2 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 0.8 g

Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SEZON GRILLOWY 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Hummus z bobu

Hummus z bobu

1 godz.

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym

1 godz.

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2 godz. 15 min

Gotowanie na parze bobu (1000 g)

Gotowanie na parze bobu (1000 g)

30 min

Gotowanie na parze bobu (300-500 g)

Gotowanie na parze bobu (300-500 g)

25 min

Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

25 min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1 godz.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

Szparagi z soczewicą i salsą verde

45 min

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim

45 min

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 godz. 10 min

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej

45 min