Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

3.8 49 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 13 godz. 50 min
6 porcji

Składniki

Dressing
  • awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
    50 - 60 g
  • oliwy z oliwek
    50 g
  • soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
    65 - 80 g
  • syropu z agawy
    30 g
    30 g syropu klonowego
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - ¾ łyżeczki
Sałatka
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • cieciorki, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
    220 g
  • mięty, świeżej tylko liście
    5 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 g
  • kalafiora pokrojonego na kawałki
    400 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    80 g
  • jabłka kwaśnego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
    110 g
  • selera naciowego pokrojonego na kawałki
    50 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 197.8 kcal / 828.3 kJ
Białko 6 g
Tłuszcz 11.2 g
Węglowodany 23.8 g
Błonnik 5.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...