![Frittata z jarmużem i ziemniakami Frittata z jarmużem i ziemniakami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FE88FBE4-E49A-430C-AE75-BCADC2321631/Derivates/B4633F5D-F2E6-4E61-BB98-DAF73531386E.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 500 g wody, plus dodatkowa ilość do nawilżenia papieru do pieczenia
- 250 g ziemniaków, pokrojonych w 1,5 cm kostkę
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 6 jajek
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 911 kJ / 218 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 2.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Risotto z jarmużem
50 Min
Ragout z soczewicą i burakami
2h 10min
Rozgrzewająca zupa z boczkiem i jarmużem
50 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45min
Makaron z jarmużem i szynką
35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Kremowe gratin z jarmużu
55 min
Peruwiańskie quinotto
35min
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 min
Omlet z jarmużem
35min