Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 sztuk
Składniki
-
1200 g wody
-
1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
-
150 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1 cytryna ekologiczna
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
-
20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
-
15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
1 jajko
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia kotlecików
-
mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Białko
10 g
Kalorie
935.8 kJ /
223.5 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
2.2 g
Węglowodany
20.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
NA TRENING
12 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Kotlety rybne z musem z groszku i mięty
1 godz. 20 min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 min
Naleśnikowe roladki z łososiem (bez glutenu)
1 godz. 50 min
Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)
50 min
Zapiekanka z soczewicy
1 godz. 20 min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną
45 min
Tort naleśnikowy
6 godz. 30 min
Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą
50 min