Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
1 porcję
Składniki
-
35 g wody
-
10 g płatków jaglanych
-
50 - 65 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, np. malin, borówek, jeżyn50 - 65 g owoców leśnych, mieszanych, mrożonych
-
⅓ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
130 g mleka130 g napoju roślinnego np. migdałowego
-
20 g jogurtu typu greckiego (patrz wariant)
-
10 g miodu, płynnego (patrz wariant)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
208.5 kcal /
872.2 kJ
Białko
5.3 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
44.5 g
Błonnik
4.4 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Sód
15.2 mg
